Метод похудения без голодовок и проблем, который можно придерживаться всю жизнь. Рекомендуется выпивать 2 стакана теплой воды натощак с добавлением сока половинки лимона. Завтрак должен состоять из овсянки с грецкими орехами, корицей, медом и лимонным соком. Перекусы и обеды должны быть сбалансированными и содержать сложные углеводы. После еды необходимо ждать 2 часа, прежде чем есть или пить что-либо еще.